STEKI RYBNE KOMANDORSKIE
Komandorskie steki rybne z ziołami z filetów, panierowane, wstępnie podsmażone. Produkt głęboko mrożony.
Ryby* białe 69%, mąka pszenna, olej rzepakowy, woda, mąka ryżowa, skrobia, sól, drożdże, przyprawy, zioła (tymianek: 0,09%, oregano: 0,09%). Produkt może zawierać mleko, jaja, soję, sezam, łubin, skorupiaki i mięczaki. *Nazwa handlowa podana na białym polu z boku opakowania według oznakowania: a- Dorsz atlantycki, b- Dorsz czarny, c- Dorsz pacyficzny, d- Mintaj, e- Miruny, f- Morszczuki.
| WARTOŚĆ ODŻYWCZA | W 100 G |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 679 kJ/162 kcal |
| Tłuszcz | 6,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Białko | 13 g |
| Sól | 0,71 g |
Z PATELNI: rozgrzać olej na patelni i ułożyć na niej steki.Smażyć na średnim ogniu przez 7-8 minut obracając steki w połowie czasu.
Z PIEKARNIKA bez tłuszczu: rozgrzać piekarnik do 220°C, następnie do rozgrzanego już piekarnika włożyć zamrożone steki ułożone na ruszczcie wyłożonym papierem do pieczenia. Piec przez około 14 minut.
